Training: ontspannen in zichtbaarheid
Wil jij in een kleine groep leren ontspannen in zichtbaarheid, en met meer vertrouwen en impact leren spreken voor een groep? In september start ik nieuwe trainingen op, steeds in kleine groepen van maximaal vier deelnemers. In juli en augustus heb ik nog ruimte voor 1 training.
Zo ontspannen en effectief mogelijk zichtbaar zijn
In plaats van te streven naar het perfecte plaatje of een standaard presentatiestijl, ga je op zoek naar een manier van spreken die klopt bij wie jij bent én past bij de situatie of doelgroep. Daarbij is aandacht voor zowel inhoud en vorm als voor belemmerende overtuigingen, spanning en automatische patronen en ontwikkel je meer rust, helderheid en zeggingskracht in hoe je jezelf laat zien.
Wat deze aanpak bijzonder maakt, is de combinatie van lichaamsgerichte oefeningen, reflectie op eigen ervaring en oefenen met en voor elkaar. Je leert niet alleen wát je doet bij zichtbaarheid, maar ook hoe je spanning in je lijf herkent en ermee om kunt gaan. In mijn begeleiding integreer ik inzichten uit de psychologie en mindfulness, ondersteund door oefeningen waarmee je ook zelfstandig verder kunt. Je hoeft hier geen ervaring mee te hebben.
In de meeste situaties vraagt deelname om minimaal één voorafgaande individuele sessie, waarin we samen verkennen welke persoonlijke uitdagingen en leerdoelen voor jou centraal staan en alvast enkele oefeningen doen. Bij het samenstellen van de groep kijk ik zorgvuldig naar aansluiting in thema’s en leerbehoeften, zodat je optimaal kunt leren in een veilige en kleinschalige setting.
De training is ook op aanvraag beschikbaar –bijvoorbeeld via je organisatie, binnen je team, of met een eigen groep collega’s of bekenden en bij een groepsgrootte van drie-vier deelnemers. De duur en intensiteit van de training hangen af van de aanvraag en kunnen worden afgestemd op de groep en context. Denk bijvoorbeeld aan één sessie van 1,5 uur of twee bijeenkomsten van 2 uur. De training kan plaatsvinden in één van de coachhuizen in Nederland (bijv. Amsterdam, Rotterdam, Utrecht, Nijmegen), maar ook op locatie of zelfs buiten in een park. Heb je interesse of wil je meer informatie? Mail dan naar: info@bijblom.nl