Spreken met vertrouwen

Krijg je het al benauwd als je denkt aan spreken in het openbaar? Word je zenuwachtig van de bedrijfspresentatie of ondernemerspitch die je moet geven, of misschien zelfs al van het voorstelrondje voor de nieuwe collega? Of misschien had je zelf een goed gevoel na afloop van een presentatie maar bleek de boodschap niet te zijn overgekomen?

Dan ben ik blij dat je mij hebt gevonden. Kunnen spreken met vertrouwen is een essentiële hedendaagse vaardigheid. Als spreek- en zichtbaarheidscoach leer ik jou hoe je openbaar kunt spreken op jouw manier, met je eigen spreekstijl en met de juiste inzichten over wat bij jou past.

Met vertrouwen spreken voor een groep is namelijk geen talent, maar een vaardigheid: je kunt het trainen. Ook als je denkt dat dit niet op jou van toepassing is, omdat je het extreem spannend vindt of het zelfs helemaal bent gaan vermijden. Bij spreken voor een groep spelen allerlei onbewuste denkpatronen en opgebouwde ervaringen een rol.

Want misschien herken je dit wel...

  • Zodra je voor een groep staat of de ogen op je gericht zijn, kom je minder goed uit je woorden en verandert misschien zelfs je stemgeluid
  • Je maakt jezelf heel 'klein' door zacht te praten en weg te kijken van je publiek
  • Je maakt jezelf juist heel groot en gaat hard en veel praten
  • Je hebt alles goed voorbereid en toch loopt het niet zoals je zou willen
  • Je twijfelt hoe je een presentatie of pitch goed vormgeeft
  • Je hebt te maken met een doelgroep die ver van je afstaat
  • Je denkt dat jij niet interessant of leuk genoeg kunt vertellen
  • Je bent krampachtig bezig met hoe je ‘hoort’ te staan en praten
  • Je denkt dat goede sprekers nooit zenuwachtig zijn
  • Je bent bang voor lastige vragen van het publiek

Maar stel je een moment voor dat je...

  • In een veilige setting leert wat jouw kracht is als verteller, zonder inspanning
  • Inzicht krijgt in waarom je zo'n spanning hebt opgebouwd rondom spreken voor een groep
  • Leert welke manier van voorbereiden bij je past
  • Met toegankelijke en effectieve oefeningen leert te ontspannen in zichtbaarheid
  • Leert werken aan een meer ontspannen ademhaling, lichaamshouding en mindset bij het spreken voor een groep
  • Methodes leert om een presentatie aantrekkelijk en effectief vorm te geven
  • Leert om bij jezelf te blijven, terwijl je toch aansluiting vind bij een publiek waar je misschien minder aansluiting bij hebt
  • Je niet meer belemmerd wordt door je angst voor zichtbaarheid en je daardoor vrijer in het leven staat

Denk je nu...

Ja dat wil ik!

Plan hier een gratis en vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek in. Ik vertel je meer over mijn visie en werkwijze en je zit nog nergens aan vast.

Of misschien denk je 'dat zou ik wel willen leren, maar dat is vast niet voor iedereen weggelegd, ik zal altijd wel gespannen blijven op die momenten'.

Mocht veel spanning bij jou de reden zijn dat je moeite hebt met presenteren, dan nog is de spanning niet het werkelijke probleem. Dat is het idee dat je geen spanning zou mogen ervaren. Wanneer je je gaat verzetten tegen zenuwen ontstaat pas het ongemak. Als je eenmaal hebt ervaren hoe het is om met een beetje spanning te durven gaan ontspannen, terwijl je zichtbaar bent voor een groep en toch je verhaal weet over te brengen dan gaat er een wereld voor je open. Mijn kwaliteit is om je in een veilige setting met de juiste inzichten en oefeningen bij dit proces te ondersteunen. Lees hier hoe dat eruit ziet.

Als filmmaker en yogadocent heb ik veel ervaring met spreken voor een groep

Soms deed ik dat met onbevangenheid en plezier en soms wist ik niet hoe snel ik van het podium af moest komen. Toen ik yogalessen ging geven nam de spanning toe en vroeg ik me zelfs af of ik dat wel kon blijven doen. Hoe meer ik mijn best deed 'om te ontspannen', hoe erger het werd. Maar in plaats van het te gaan vermijden ben ik de zichtbaarheid meer op gaan zoeken. De stappen die ik daarmee heb gezet, hebben er toe geleid dat ik zelfs de opleiding tot presentatiecoach ben gaan volgen, iets dat ik van te voren nooit had kunnen bedenken. Wanneer ik nu in een situatie komt die wat zenuwen geeft is dit niet meer doorslaggevend voor hoe ik zo'n moment ervaar en dit geeft een groot gevoel van bevrijding. 

Wil je meer weten over wat ik voor jou kan betekenen? Lees hier verder...

Wil je meer weten over mij of mijn achtergrond? Lees hier verder...


Enkele reacties

Ik heb Sara ervaren als een warme, slimme empathische vrouw die weet waar ze het over heeft. Elke keer kwam ik vol enthousiasme thuis met een bak vol kennis, tips en toepasbare handvatten. Ik heb vooral geleerd om dicht bij mezelf te blijven en met vertrouwen in mezelf te spreken. Iedereen zou eigenlijk minimaal een keer per jaar bij Sara langs moeten gaan.

Barry Marré
Directeur Kade40

We werken voor het project 'Oorlog in mijn Buurt' graag samen met Sara Blom. Leerlingen van de basisschool pakten vol zelfvertrouwen de microfoon voor een volle zaal. Ze vertelden, zonder op een papier te kijken, de waargebeurde verhalen uit de Tweede Wereldoorlog door. Het publiek was ontroerd.

Cato Thier
Projectleider 'Oorlog in mijn Buurt'

Voor het project Koloniale Sporen in mijn Buurt kreeg Sara het voor elkaar dat middelbare scholieren met veel plezier presenteren. De verhalen over discriminatie en buitensluiting maakten veel indruk. De jongeren wisten het publiek te raken. Na afloop van de optredens werd er nog lang nagepraat.

Cato Thier
Projectleider 'Koloniale Sporen'

Sara heeft een aantal ‘speechcoachings’ verzorgd voor de projecten 'Oorlog in mijn Buurt' en 'Koloniale Sporen in mijn Buurt', georganiseerd door Stichting In mijn Buurt. Deze coachings vereisen improvisatie en afstemming per groepje. Sara deed dit met enthousiasme, aandacht en toewijding.
Ze gaf de leerlingen mooie tips die duidelijk doorwerkten in de presentaties. Wij vliegen Sara heel graag weer in voor nieuwe projecten!

Anna Leeflang
Projectleider 'Stichting in mijn Buurt'

Sara nodigt uit om verder te kijken. Met haar zorgvuldige aanpak en verdiepende vragen stimuleert ze zelfonderzoek. Ze stelt je in staat om belemmerende overtuigingen om te draaien. Ze creëert een sfeer waarin je als vanzelf gaat experimenteren en grenzen gaat verkennen die eerder nog niet in zicht waren/ waardoor je als vanzelf ruimer in je presentatie-jasje gaat zitten. Ze heeft mij geholpen om met vertrouwen en met lol presentaties voor te bereiden en te geven.

Hester
Communicatiespecialist